小说里好听的宗门牛街白猿通背拳

通背拳,作为中华武术的瑰宝,源远流长,其历史可追溯到明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的六路歌诀。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释“通臂”为“长拳”,显示出当时通背拳已经达到了较高的技术水平。

白猿通背拳则是由陈抟老祖于唐末宋初所创,经过数朝传承,最终在清代道光年间,由鲁云清将其带入北京,并形成了以石鸿胜为代表的风格。这一门派已有近两百年的历史,在京城广泛传播。

石鸿胜师徒共收四人,其中马晓合先师曾经向刘子英介绍后拜师学习,他因身处牛街回族地区,使得白猿通背拳开始在此地传承。随着几代人的接力,这种独特风格逐渐形成。

这门拳法模仿猿猴之长臂和灵敏,以内外兼修、身法灵动快捷、手法精妙多变著称。动作舒展大方,如同松活自然,而不失探背松肩、换背等技巧,从而达到周身运转、气血贯通的效果。

其内功深植于道家思想,以“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等概念体现出内外兼修与基点基础的心理状态。而身体练习则强调头项领部、胸前空旷、后背绷紧以及肩如负担琵琶骨活如扇指的手段,以及呼吸要吸胸沉气至丹田聚结心神意悬顶部的手法。

步法讲究四六步平衡训练,以及擦拉步无偏差;劲功则要求出手冷静行气醒觉,一指发劲为正,同时需轻灵活缓缈柔软速急巧,再加上冷弹脆快硬沾粘绵连随的技巧性表现。

白猿通背拳重视基本功训练,每一招每一式都从活背及操桩打袋开始,先求身顺功沉再求艺通。在这种训练下,可以有效提升周身松活两臂贯通放长击远劲力的协调性。此外通过操桩和打袋等方式磨炼出的各种工夫也十分重要。中国武林常言:“练拳先练功,功到自然成”,正适用于这一门派中的实践与理解。

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