我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。这是一种非伤害他人、内在修为的武道，是一条追求个人成长和完善的道路。自明武道是一个发现自己、接受自己，同时超越对立、从对抗到协调的过程。

作为一种“道”，自明武道关注的是人类社会的整体发展，并将其融入到习练者的一生中。我认为，习武不仅是为了战胜他人，更重要的是改变自己，为社会做出贡献。习武是一场自我探索、了解和完善的旅程，它可以帮助我们铸造幸福的人生基石和事业成功之基。

自明武道是一种热爱生命的生活方式，我们通过爱护自己的身体、关怀他人的心灵以及珍视整个社会来实现这一目标。这门学问避免在训练中造成伤害，同时也防止年轻时过度锻炼导致中老年期多种疾病。在实践中，我融合了养生与美育，使得学习这门技艺既能提升身心境界，也能深化人性修为。

我的理念是超越胜败，而探索真正意义上的 武术真谛。我鼓励学生们切磋技艺而非竞赛，以及分享知识而非表演。这种态度促使每个人都能够找到内在智慧，有容乃大，有和乃广。

自明武道包含了咏春拳技法和截拳道等多样化技术。此外，我还运用心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个领域来支撑这门艺术。在教学方法上，我会根据学生特点和目的进行调整，以确保每个人的成长都是快乐且有针对性的。而我们的训练器械则具有独创性，与我们的教学目标紧密相关。

最重要的是，我致力于愉悦心灵并关注学生各个阶段的心理发展，每位老师与学生之间建立起默契互动。我不是灌输知识，而是引导他们；我寻求平等相处，不强调尊卑高低；同时，每个参与者都要关注自己的感受，追求无忧无虑的情绪状态。因材施教，让每个人都能够快乐地成长。我鼓励大家记录下他们在训练中的感悟日记，以及老师们备课时所写下的教学感悟日记，这些都是我们共同成长路上的见证。