通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久、艺术精湛。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,通背拳已在六路歌诀中有所体现。此后,黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中,对其进行了进一步的阐释和注解,这表明当时通背拳已经发展到了较高水平。
白猿通背拳,则是由陈抟老祖于唐末宋初传下来的。这一流派经过数朝的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清将其带入北京,并逐渐形成了以石鸿胜为代表的白猿通背拳。至今,这一流派已有近二百年的历史,在京城广泛传播。
石鸿胜不仅自身成就卓著,还广纳门徒,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合以及韩洞一等人。马晓合之所以能够成为石鸿胜的弟子,是因为他通过刘子英引荐而来。由于马晓合出生于牛街回族,因此白猿通背拳开始在这一地区得到传承。在接下来的几代中,该流派逐渐形成了独特风格。
这门内外兼修的手法,以猴子的长臂和灵活性为形象,不仅身法灵动快捷,而且手法多变且刚柔并济。动作舒展自然,每一个姿势都蕴含着松活和探背的技巧,让练习者感受到周身运转与气血贯通。
内部修炼则以道家的理念为基础,追求“似圆非圆”的气化,以及变化无常的心意。而身体练习则强调头顶项领胸前空心后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸方面则要求吸胸沉气气落丹田聚结心神意悬顶;步法上需四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功方面则要冷出的手劲醒发行气沾衣发劲指力使正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
此外,白猿通背拳非常重视基本功训练,一招一式都从活备份及操桩打袋开始先求身顺功沉艺通后求。在实战演练中,它表现出了极高效能,将“練拳先練功,功到自然成”这一中国武林中的金科玉律完美体现出来。
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-28
2024-11-30