通背拳,作为中国武术的瑰宝,其历史悠久、艺术精湛,是中华民族文化遗产中的重要组成部分。据记载,通背拳在明代就已经有了相当高的水平,而白猿通背拳更是源远流长,自唐末宋初由陈抟老祖传承至今,可谓是几百年的传统文化积淀。
石鸿胜先生在北京传授此拳法,他收为徒的张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人,其中马晓合先师学习时,由刘子英介绍向石鸿胜学习。由于马晓合出身于牛街回族,因此白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经历多代人的努力逐渐形成了独特风格。
这门拳法以“效猿之长臂”、“仿猿之灵快”为形意,其动作舒展大方,如同松活自然;内外兼修,使得周身运转气血贯通。而其内修则以道家哲学为基础,以“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”来达到内外兼修的境界。
白猿通背拳强调的是基本功训练,一招一式都从活背法及操桩打袋开始。首先要求身顺功沉,然后再求艺通。在活背时,要让周身松活,让两臂贯通,以便放长击远,劲力顺达。在操桩时,要使右拳左掌前后进取,肩背协调,同时步法灵活;而打袋则采用拔步阴阳掌来练手臂劲力,并磨练出种种工夫。这正体现了中国武林那句名言:“练拳先练功,功到自然成”,对白猿通背拳来说,这句话尤为贴切。
2024-11-28
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