我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不仅关注于身体锻炼，更注重提升心智和精神层面的修养。

在实践中，自明武道是一种发现与接纳自己，以及超越对立双方理解对方的过程。它以“道”为核心，对习练者提出了一生的目标，并关注整个社会的进步与发展，这体现了其具有整体性的特点。

自明武道强调的是改变自己而非战胜他人，它认为习练武术应当是为了个人成长和社会服务，而不是为了竞争或展示。通过训练，我们能够进行深入的自我探索、了解自身以及不断完善，以此铸就幸福的人生基石和事业成功之础。

作为一门热爱生命的武术，自明武道鼓励我们爱护自己、他人、社会及众生，同时避免造成伤害或受伤，从而实现身心健康与美育双重功能。

其理念旨在提升我们的身心境界，并专注于人性的修为超越胜败得失，不断探索真实意义上的 武术。而我们的切磋应基于互助合作，不是竞赛；分享应该建立在交流上，不是单纯表演。

至于技法，我掌握咏春拳技法及截拳道等独特技能，其学科背景包括心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学及美学等多个领域。此外，我根据学生特点和训练目的灵活调整教学方法，并使用创新性质且符合目的的一系列训练器械来辅助学习。

教学方面，我致力于愉悦学生的心灵，让每个孩子都能从自己的角度出发，与教师形成默契共鸣。我采用引导式教导而非灌输式教育，使每位学生都能平等地参与到学习过程中，无论年龄大小，都能找到适合自己的学习节奏。在这个过程中，每个学生都会写下他们关于训练感悟的心得日记，而老师也会记录他们关于教学感悟的小结。