我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不以胜利为目的，而是致力于提升个人的内心世界。

自明武道是一个发现与接纳的过程，也是超越对立和矛盾的旅程，是从竞争到协作的转变。作为一门“道”，它关注人类社会的整体进步，并将其应用于每个人的生活中。

自明武道认为练习 武术 不仅仅是为了战胜别人，更重要的是为了改变自己，为社会做出贡献。通过练习，我们可以探索自己的内心，了解自己的能力，不断完善自己。这不仅能够塑造幸福的人生，也能奠定事业成功的基础。

最核心的是，我热爱生命。我爱护自己，也爱护他人、社会和所有生命。我避免在训练或战斗中造成伤害，同时也防止过度锻炼导致未来可能出现的问题。我的理念就是提升身心境界，以修养人性为目标。

我超越了简单的胜败得失，而是深入探讨了武术之真谛。我并不追求单纯地切磋或者竞赛，而是在学习时寻找共享和表演之外更深层次的情感交流。我鼓励大家有容乃大，有智慧而有宽广的心胸来接受不同的观点和意见。

我的技法包括咏春拳技法及截拳道技法等独特形式。此外，我在心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个领域进行研究，以确保我的教诲既科学又有效。

根据每位学生的特点以及我们的教学目标，我会灵活调整我们的训练方法，让每个人都能找到适合自己的方式。在选择器械时，我特别注重它们与我们的培训目标之间的一致性，这样才能最大化地发挥效果。

最重要的是，在教学方面，我们追求愉悦的心灵环境。不论老师还是学生，我们都尊重彼此，互动自然流畅，没有灌输，只有引导；我们平等相待，不分高下，每个人都被鼓励去关注自己的感受，从而达到快乐成长。在这个过程中，每个人都会写下他们对训练经历的心得日记，以及教师们关于教学经验的小结。