我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求内心成长的方法，不是为了战胜他人，而是为了改变自己和服务社会。它是一种探索自我、了解自我、完善自我的过程，可以铸就人生幸福和事业成功的基石。

自明武道是一种热爱生命的武术，它教会人们如何爱自己、爱他人、爱社会和众生，同时避免在训练或实战中伤害他人，也防止过度锻炼带来的后果。在这门 武术中，我们注重提升身心境界，专注于对人的修为进行提升，而不是盲目追求胜败得失。

我们超越了简单的竞赛和表演，而是通过切磋来学习，并分享彼此的经验。这意味着我们要有容纳的心态，有着宽广的心胸。我们的技法包括咏春拳技法和截拳道技法等，这些都是基于心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个领域综合构建起来的。

我们的训练方法因学生特点而定，以达到最佳效果。而我们的训练器械也具有独创性，与我们的目标相符。我作为老师，我关注学生发展阶段，提供针对性的教学。我不仅仅灌输知识，更重要的是引导他们思考，让他们学会关注自己的身心感受，追求无烦恼之境。我鼓励学生写下他们的训练感悟日记，而我也会写下我的教学感悟日记。

总之，我创建了一个旨在培养全面的个人——身体强健而且心灵平静的人类形象。在这个过程中，我们学习如何成为更好的版块，对世界产生积极影响。