我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不仅关注于打败对手，更重要的是要改变自己，为社会做出贡献。习练者通过自我探索、了解和完善，最终可以铸就幸福的人生基石和事业成功的基础。

自明武道是一种热爱生命的修行方式，不仅避免在训练中伤人或自己，还防止了年轻时过度锻炼导致中老年出现各种健康问题。这门武术既具有养生功能，又有美育作用，旨在提升身心境界，专注于人性的修为。

超越胜负得失，我们探索武术的真谛；切磋而非竞赛，我们分享而非表演。我们追求的是“自明”，即智慧与理解，以及“有容”，即宽容与和谐。

我的技法包括咏春拳技法和截拳道技法等，这些都是基于心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个领域综合构建起来的。我会根据学生的特点以及训练目的来定制培训方案，并使用一系列创新性的器械进行训练。

教学是我最看重的一环，我强调愉悦心灵，让学生感到快乐成长。我关注每个学生不同的发展阶段，用针对性的教学方法去引导他们。而老师与学生之间则建立起默契合作，不是单向灌输，而是双向交流。我们共同写下日记记录我们的感悟——老师关于教学的心得体会，以及学生关于训练经历的心得总结。这就是我的自明武道，我希望它能够帮助每个人找到自己的内在力量，为社会带来积极影响。