编者按：洪拳，广东名拳之冠，威震岭南百余年。影视作品的热播让其在国内外风靡一时，但缺乏深入理论研究，只是浮夸繁荣；李连杰先生的演绎更是一种误导，不仅影响了洪拳的正统发展，还使国际友人误以为李连杰所展现的是真正的洪拳流派。这不仅让洪拳界内专家感到忧虑，而且促使他们进行了系统性的挖掘与全面研究，以期有所建树。在这过程中，武术家周至誌先生的文章，为我们揭示了洪拳的一般性认识，其深度和宽度令人敬佩，对于追求深层次理解的人士而言，是一次难得的学习机遇。

“小成三年中，大成十年功”，无论何门武学，都离不开刻苦修炼和持之以恒，这就是南派称之为“功夫”的理念。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中如此表述：“一道真功夫诚易学而难精先要明规矩习标准，然后假气力善接桥明此则进更求横直吞吐四到之秘五门法八面形生死路”。古人云：“学武先求明师知其然且其所以然再加力气并持以恒将融会贯通即此道理”。

洪家拳从扎马碌桥开始，便是一门实用的气力功夫，没有过多装饰。“讲桥马蔡家讲快打”；“桥马佛家快打”，这些流行谚语更加强调了洪家的前辈们在桥手和马步上的苦练，“三五载”乃是普遍现象。试想轻浮脚步、无力的掌握，或是稳固但无力的攻击，如何能与对手抗衡？因此，通过简单实用的方法入门，并经过长时间琢磨便能领悟其中奥妙，便可进入洪家的殿堂。

bridge

bridge