编者按：洪拳，是广东名拳之一，威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导，洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣，但并无真正的理论建树，只是虚假的繁荣；尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作，对洪拳正常发展具有极大地破坏性，甚至导致一些国际友人错误地认为李连杰所演练的风格才是真正的洪拳。这种现象令洪拳界的卓识之士深感担忧，有鉴于此，他们对洪拳立即作了比较深入地挖掘与全面研究，以求有所建树。其中，武术家周至誌先生的文章，对洪拳有整体的宏观把握，代表了洪拳理论研究的先进水平，极有参考价值，对欲从深层次探索洪拳奥秘的武友而言，不失为满足夙愿的良机。

“小成三年中，大成十年功”。不论何家武艺，均离不开刻苦砥砺和持之以恒，是以南派称武艺为功夫。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中如是说“拳术一道，诚易学而难精”，先要明其规矩、习其标准，然后假以气力、善于接桥。明此则功自进，更从而求其横直吞吐、进退出入、四到之秘、五门之法、八面之形、生死之路”。古人说学武先求明师知其然和其所以然，再加力气并持之以恒，将其融会贯通，就是这个道理。

香港电视剧《笑傲江湖》中的段誉，他身怀绝技，却总是在关键时刻败给强敌，这些都让我们看到了李连杰先生演绎出的段誉形象与真实历史上的段正淳之间存在差距。在这部剧中，他展现出一种独特的手法，让人误以为这是传统内家的打法。但实际上，这种手法并不符合传统内家 武术 的基本原则，而是一种现代化改编，使得许多人对内家的理解产生了偏差。

李连杰在表演时使用了一些非常夸张的手势，比如他的步伐过于高耸或姿态过分弯曲，这些都是非传统元素。而他所扮演角色的定位也使得人们误解了内门人的打斗方式，即便他们曾经接受过严格训练，也不能保证每个动作都是正确无误。这使得观众们对于中国古代流派的一些误解被进一步加深。

为了纠正这些错误，我们需要回到原始文献去寻找答案。我建议大家可以阅读一些关于太极剑法或者少林寺其他各种不同的内部资料来更好地了解中国古代各个流派的问题。此外，还应该关注那些专注于修炼纯粹技巧的人物，因为他们往往能提供最直接且最准确的情报。

通过学习本书，你将能够获得一个全面的视角来理解中国功夫秘籍大全，以及如何运用它们进行有效战斗。本书涵盖了所有类型和风格，从基础技术到高级战略，每一个细节都经过精心挑选，以确保读者能够掌握所有必要技能。你将成为一名熟练工匠，并且你将学会如何利用你的新技能来应对任何情况，无论是在电影里还是在现实生活中。

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最后，请记住，无论什么时候，都不要放弃追求卓越的心志，因为只有不断努力才能达到成功的地步。在我们的旅程中，我希望你们能一起前行，与我共享知识与经验，同时也分享彼此之间相互鼓励和支持。我期待着看到你们取得巨大的成就！