揭秘洪拳内外五要十三式太极拳分解动作深度解析

编者按：洪拳，广东名拳之一，威震岭南数百年。影视作品的推崇使其在国内外一度繁荣，但缺乏深入理论探讨，只是表面的繁荣；尤其是李连杰先生演绎的夸张动作，对洪拳发展有极大破坏性，误导国际友人错误地认为他所展示的风格是真正的洪拳。这种现象让洪拳界担忧，他们对洪拳进行了深入研究，以求理论建树。武术家周至誌先生文章，对洪拳有宏观把握，是代表着先进水平，有参考价值，对于欲从深层探索奥秘的武友而言，是满足愿望的良机。

“小成三年中，大成十年功”。不论何家武艺，都离不开刻苦砥砺和持之以恒，这也是南派称之为功夫。在《虎鹤双形拳》的自序中，林世荣先生如是说：“一道真实易学难精，要明规矩习标准，然后气力并用善接桥。”古人云：学武先求明师知其然与其所以然，再加气力并持之以恒，将融会贯通，就是这个道理。

洪家拳从扎马碌桥开始，一门实实在在的气力功夫，没有花巧可言。“讲桥马蔡家快打”，“桥马佛家快打”，这些流行谚语突出的是无论如何都离不开桥手和马步。前辈们在这上面痛下苦功三五载很普遍。不仅如此，即便轻浮一刮或无力抵压，也无法与人搏斗。因此，通过简单实用的途径练习，不经苦劳琢磨便能理解其中奥妙，便已踏进了洪家的殿堂。