梅花拳，源自昆仑派的古老拳术，被称作“干枝五势落地梅花桩”，简称“梅拳”，是道教内家拳的一种。据传由云盘老祖创立，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。这一传统武术在中国被列为四大古老拳种之一，其历史可以追溯到汉代，并在明末崭露头角，最终在清代达到鼎盛。梅花拳以其独特的外柔内刚、形神合一而著称。它讲究动静相配、刚柔并济，动作舒展大方，每一个姿态都蕴含着独特的风格。

这门技艺之所以能够保持至今，是因为它注重实战和身心兼修。在长达数百年的发展过程中，形成了一套严谨的训练体系和精湛的练功方法，使其成为各门派中独树一帜，同时也使得每个掌握者都能以自己的风格和技击手法表现出来。

梅花桩不仅仅是一种内家拳，它更是一种内外兼练的艺术形式。它要求练习者既要外表有形，也要内心充满气息，以达到形与气、表与里相互融合，最终实现浑然一体。这就像同样的水，可以用来洗脸或喝下肚子，但却需要不同的方式去处理一样。

通过对“外丹”的训练，即肉体层面的锻炼，可以培养出强健之身，而对“内丹”的修炼，即精神层面的提升，则能使人达到意志坚定、气质非凡的地步。当两者结合，便可达到无敌于天下的境界，这便是梅花桩所追求的心理状态。

除了基本的拳法系统，“干枝五势”以及器械部分，“八方步”等特殊技术也是其核心内容之一。这些技术不仅要求掌握者的身体灵活性，还需具备高度的情报反应能力，以应对各种突发情况。此外，作为一种高级武学，它还包含了多样化的手段，如三盘招法等，更是让人难以捉摸，让人敬畏不已。