在深邃的太极24式分解式之中，我们将揭秘螳螂拳三步功的奥义。这些步骤不仅强调象形取意，还融合了武术中的攻防技法，形成了一系列独特而富有弹性的招式。

首先是顺劲增力阶段，这包括了柔和功、运行功和桩步功。柔和功专注于提高腕部、肘部、肩部等关节的灵活性，通过转动和拉伸等方法，使手臂能够自由流畅地移动。运行功则是学习基本的手法，如拳打、掌击以及勾腿与肘击，它们要求准确的力量投放与技巧掌握。而桩步功则是在站立或行走时练习稳定与协调，它帮助锻炼气力并调整身体平衡。

接下来，我们将详细探讨每个阶段的具体内容。在顺劲增力的第一部分中，练习者会从轻微到剧烈，从缓慢到快速，从小幅度到大幅度，不断推进各个关节的灵活性训练。这包括各种转动、拉伸以及按压方法，以达到刚柔并重、内外相接的效果。

在运行功这一阶段，我们将深入了解各种拳打、掌击及勾腿技术，以及它们所需的一系列复杂路线、高精确度用力点位和特殊技巧。此外，还会涉及上下移动迅速且稳健的手脚技术，以及腿法上的多变变化使劲方式，以实现对力的控制与释放。

最后，在桩步工艺中，通过静心养气来调节全身，并增加气力。练习者需要头顶向上肩垂落，手指紧绷，用足踩地，同时逐渐延长练习时间以培养耐心与集中精神能力。此外，还有一些特殊步形如玉环步和钩步，将正确姿势培养为自然行为，从而促进下肢稳固并提升力量。

经过这三个阶段的系统实践，每一位修炼螳螂拳的人都能体验到招势连贯、气势逼人的武术艺术。