在我家自学红拳风格武术教程：我如何打造自己的练武体系

（一）一系七拳

红拳的拳系涵盖了七种不同的拳法。从唐宋时期的民间武艺中兴起，直至现代，对红拳的内容分类一直没有统一标准。根据红拳的历史发展和特点，我们可以将其分为一系七拳，即包括九剑、子剑、炮剑、通背、三十六基势等七个主要类型。这不仅体现了红拳独有的风格，还展示了它丰富多彩的一面，如子剑中的刁打纵跳与闪绽巧击，九剑中的打法多变与闪绽腾挪，以及其他各式各样的技巧。

共同的基本功是十大盘功，共同的打手母法是撑斩和炮捶，同时还有共同的三十六基势，这些都是形成一个完整系统所必需的。

红拳作为中国古老的一种名门派别，在明代就已经名列第四位。在《续文献通考》中记载着“使者之家”十一宗，其中包括赵家、中南北西四大派，而西家的传统就是我们的红牌。

（二）开阔视野

早在清代时期，虽然我们只能看到“西传甘凉兼济宁新,南跨秦巴以至川楚,北蹈流沙以出榆关,东向宛洛至于晋中”，但现在我们的视野已经扩展到海外。美国甚至举办过红牌比赛，这说明我们这个古老而又精湛的手足艺术已经走出了国界，影响到了世界范围内的人们。

（三）盘法势理

红牌以其“立意”取名，并在技巧上追求工整性。但在不同的地区，它被称作不同的名字，如高家或者赵家的门派。而这些地方性的名称反映出了一系列独特的地理文化背景以及人们长久实践后的结果，因此它拥有自己独特而完备的心得体会，可以说是一套完整且独立的小宇宙。在借鉴于中医理论后，我们可以用“盘、法、势、理”来概括整个系统，从基础到高深，每一步都有其道理和逻辑。

（四）区分“红”与“洪”

随着时间推移，不同地区产生了各种流派，但最终它们之间还是有联系，比如明清时代便有关于这方面的问题讨论。而对于一些误解，比如把赤色或火色的概念混淆起来，或许需要再次审视，以免造成错误理解。此外，无论是戚继光先生创作出的三十二式还是冀氏洪家的掌握方法，都显示出一种脉络连贯的情形，有助于了解更多关于这一领域知识。