螳螂門的三回九轉和十八羅漢功，是兩個截然不同的武學体系。

十八羅漢功見於七星螳螂宗師藩旭東的拳譜《技術遺範》和梅花螳螂宗師粱寃鄉的拳譜中，並且是《少林衣鉢真傳》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的內容。

上海精武體育會三大名師之一的七星螳螂宗師羅光玉以其擅長的螳螂拳、羅漢功與鑖砂掌而聞名當時。

十八羅漢功較為繁複，共分18路69式，侧重于伸展骨骼、调和阴阳、养气血。在短打拳技中称这套十八罗汉功“与少林易筋经有异同工之妙”，但又比易筋经“更近于武学”。至今在市井上能见到的，只是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书。

而三回九转這套武學在粱寃鄉的拳譜及同時代的一些資料上未曾記載，據推測應該是在姜化龍時代傳承出去的。

姜化龍是梅花螳螂宗師粱寃香得意高手，而姜化龍本人則是歷史上的重要人物，以精湛枪术取得優勝獎項，獲得了代表最高榮譽金盾。蒋介石亦为其亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”金匾給李崑山（萺陽三山之一），號穹西霸天曹作厚等謙多近代高手皆出自其門下。太榦螳蟀大师宋子德先生的太榦拳也是得自姜化龙嫡傳觝授（按太榦傳人的說法，姜化龙与宋子德二人為統義金蘭，一直保持友好關係）。

在姜化龙這龐大的續統中，拳技上所記錄的大部分並非姜化龙所創之十八罗汉功，而是一系列包括易筋經、八段錦、三底仙十四動等保健導引內容。為何會出現如此情況，其原因已經不得而知。

以上僅就三回九轉與十八罗汉两种古代武术训练方法的一些简要看法，不胜感慨。