螳螂門的三回九轉與十八羅漢功，是兩個內涵迥異的武學體系。十八羅漢功見於七星螳螂宗師藩旭東及梅花螳螂宗師粱寃鄉拳譜中，同時也是《少林衣鉢真傳》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的一部分。此外，上海精武體育會三大名師之一的七星螳螂宗師羅光玉以其獨特的「蟬翼拳」和「鑊砂掌」而聞名遐邇。

十八羅漢功結構較為複雜，總共分為18路69式，以伸展骨骼、調和陰陽氣血為主。在短打拳技中，它被描述為與《易觔經》有異同之妙，但又比後者更接近實戰武功。現今市面上能見到的則是羅光玉所著《十八罗汉功》一書。

相對地，三回九轉這套武學在粱寃鄉的拳譜以及同時代一些資料中未曾記載，其推測應該是在姜化龍時期傳承出來。姜化龍本人是一位在歷史上極具影響力的人物，他以精湛的槍術獲得優勝獎項，並獲賦予了代表最高榮譽金盾。而蒋介石甚至親筆題字了一句“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾給李崑山，以及號稱“西霸天”的曹作厚等多位近代高手，這些都是從姜化龍門下輩出的人物。

太榦螳螂拳大師宋子德先生也曾受過姜化龍嫡傳觝授，而太榦螳螂拳傳人的說法是姜化龍與宋子德二人關係如兄弟般友好。但在這龐大的續統系統中，有些記錄卻不是由姬化龍直接教授，而是三回九轉或稱之為三回九辒還陽法或三回九辒羅漢功。此外還包括易筋經、八段錦、六底仙十四動功等內部保健導引型態的練習方法。

至於為何會出現如此情況，其原因已經無從考證。而三回九轉便成為了此一支派中的代誌標誌，其主要核心即排打技術，以行三年、三次氣運循環，即可達到完美平衡。此乃難得佳品，不容小覷。

以上僅是我對於三回九轉和十八罗汉功的一些浅見望同好能斧正指教。