二指禅功，中国武术中的一朵奇葩，名声远播。别称“大力金刚指”、“点穴手”、“鹰爪擒拿手”、“剪指功”、“玄武指”，它是一门内外兼修的技艺。练习时重视意、气、形的全面锻炼，使内功与外功相结合，动静并举，卧悬结合，快慢并行，加上局部训练与整体训练以及难易结合等多种方式。

这是一种看家护体的秘传绝技，不立文字，不著书，只求悟，因此至今无详细记载。要练成确实不容易，但一旦成就，其威力巨大，可用于点穴、分筋、擒拿和卸骨，都能产生千斤之力，对敌人轻则致残重则致命。而且，这门技艺在古往今来稀少，有些武侠小说和传说使其显得神乎其神，让众多武林朋友对其心存敬畏。

实际上，二指禅早已存在于我国武林中，《少林拳术秘诀》记载它是达摩所创，又有说宋朝才有到明末清初民间武术家们深入研究，将之作为高深莫测奥妙无穷的技艺终身追求。在实战中，他们认识到头肩腕胯肘拳腿各部位可制敌，并发现小寸指插击扣拿即可令敌瞬间失去搏斗能力，从而流传下“拳不及掌，掌不及指”。

可以说二指禅随着中华武术技术丰富实战经验积累及辩证思维而产生，是中国武术发展必然产物。“数风流人物，还看今朝”，近年来稀世奇功——二指禅再次在我国 武坛闪耀，为中华在世界写下特色一笔。虽然已被揭开神秘面纱，但仍有人掌握屈指可数，为肩负中华重担青少年朋友们树立远大理想，以免这一优秀技艺遗失。