太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的根源于易经中的太极阴阳哲学，核心在于“囫囵劲”的运用，这种拳法既有着凶猛的气势，又具备敏捷的动作，其内力充满力量与雄浑。练习时，我们追求的是一种精神上的爽快感、身法上的清晰度以及步伐上的轻盈感。同时，保持手臂自然下垂，捶击时始终贴合肩部，不论攻防都要避免高姿态和低姿态，以此来达到一致而不失变化的效果。这门拳艺注重体现螳螂般精准迅速、太极般灵活多变，以及寒鸡步中无穷变化和猴式中的机智灵活。太极手法如同千手观音一般多变，而寒鸡步则能展现出令人惊叹的无限可能。当手臂发力，它们就像雷霆一样猛烈；当静止，它们又稳若山岳。而一旦移动，就像闪电一般迅疾，让人仿佛置身水火交加之中。