一、师承传承

尊敬的武术大师尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师处学习，其中包括左少靖、刘其武（前河北国术馆武术教官，擅长北派少林及八极门）以及聂秀山（抗日大刀队成员，1984年和1986年全国武术观摩会翻子拳金牌得主）。尹师精通少林拳械与擒拿跌扑，尤以小手功夫见长。本文作者刘义军，在39岁时拜尹公为师，从他那里学习了南北少林派拳械及擒拿散手技法。作为少林派的传人，他希望能将这门古老而神秘的功夫发扬光大，为国家增添荣耀。

二、翻子拳介绍

此套翻子拳源自我老师聂秀山教授给我的，这是我继承下来的宝贵财富。在接近二十年的实践中，我深刻体会到这一套拳法独特之处，它与其他技艺有着本质的差异。翻子的特色在于强调寸翻和肘翻，以及擦步翻等脚步动作。起步震脚跟踢起，而落步震脚掌扎地，使整个动作生动活泼，如同破竹般干脆利落，让人感受到一种非凡的气势。

三、解读每个姿式

并步双插掌

保持身体并行，与两手自然放置于身侧，目视前方(图1)。

翻握上抱拳

紧接着上一步骤，将两手向下向外再向内转2-3圈，同时双腿并拢蹲坐下来，以右掌变成抱状，并将左掌紧贴右耳侧完成行礼(图4)。

并步架拳

继续进行，将双手变成相对立的手臂护住胸前，其间右边的手臂在外部，而左边的手臂在内部，用眼观察两只手指向前的方向(图5)。

并步双架掌

紧接着上一步骤，将两只手臂分别由内至外一转，然后变回相对立状态并且排列在身体左侧，上述过程中眼睛要注视目标区域(图6)。

马步左冲击力展现出劲力，一次性用力的挡开或打击对方的一系列攻击；同时带来一个变化，即使面对最激烈的情境也能够保持冷静不失风度。(图7)

弓形姿态轻巧流畅地呈现出柔韧性和灵活性，同时展示了空闲时间如何利用好。(图8)

上插足踏稳定重心，不让任何力量造成不必要影响，使整个人更加平衡稳固。(图9, 10; 图10反面表示)

鞋底轻触表达出的力量是非常关键的一环，因为它可以瞬间改变战场局势。(11, 12; 图12反面表示)

拳头直接碰撞，对面的防御被突破，是一次成功攻击的一部分，也是战斗中的高潮点。(13, 14; 图14反面表示)

10 最后一招剑指既可用于进攻，也可用于防御，是全套动作的一个总结也是结束标志。（15）

11 转身后的马蹄形态更显威猛，同时展现出了迅速反应能力。（未完待续）