余门拳：金庸武林绝学之内外兼修

余门拳，是一门融南北两派、内外两家风格的独特拳种。它以攻为主，强调攻防连发，迅猛力整，刚柔相济；在攻击和防御的变化中，将“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术作为标准，以“以快制胜，一快百无解”为攻击理念。

余门拳深化了传统武术中的五到和七锋构造，使其运动力学原理达到极致。通过练习技巧，我们充分发挥了传统武术的攻防技术，使人体潜能得到最大化。“五到”指的是身手足眼心五个部位协调统一，在练习过程中必须达到“身到、手到、足到、眼到、心到的”技术标准，从而形成独特风格，如“拳如流星眼如电，腰如蛇形足如钻”。而“七锋”，则是发挥头肩肘手胯膝足七大关节共同打造出的攻防能力，即头肩肘手胯膝足共施合一。在三种距离——长、中零距离——上展现出全面的进攻能力，其中包括长距离的拳腿、中距离的肘膝，以及零距离的头肩胯，这样就展示出了余门拳在全面的战斗技巧上的高超表现。

余门拳还融入了禅悟儒道学说的虚实明暗阴阳消长生克制化应对关系，其内涵丰富且精深，不仅包含打靶教于一体，更是传统武术流传至今最杰出的代表之一。

自1918年以来，余门六世掌門人與子孫在擂台賽事中不斷獲勝名聲傳揚。1920年時，在成都青羊宮擂台比賽中，刘湘二师长朱兆南設擂考核國術教官，並由此激發眾多英雄豪傑競爭。在1925年的珊瑚坝百日擂台赛上，由市長潘文华主辦旅長郭勋祺主持，并由余鼎山与张永隆作评判，最终闭幕式众英雄推举余鼎山上台摆擂，无人敢战。而在1932年的重庆市春季国术观摩赛上，由刘梓明以组第一名获金章，并获得骑马披红游街扬名。此外，还有1933年的南京第二次国考时，有刘梓明、高荣辉和周懋植荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念，为该时代留下了一段佳话。