余门拳，武林中的瑰宝：融合南北两派之精华，内外两家风格的独特之作。它以攻为主，攻防连发，以迅猛而整齐的方式展现刚柔相济的战斗哲学。在攻击和防御之间，它强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，以“以快制胜，一快百无解”的理念指导自己的行动。

余门拳深刻理解并运用了传统武术中的五到和七锋原理，将其推向极致。通过不断地练习与修炼，使得身体在最大的潜能范围内发挥出其最佳状态。五到指的是身心协调，在练拳时必须达到身到手到足到眼到的技术标准，从而形成如流星般飞速的手法，如电闪雷鸣般迅捷的眼神，以及腰部如蛇一般灵活，足技如钻石般坚硬。

七锋则是指头、肩、肘、手、胯、膝及足这七个关节共同发挥出的攻击与防守能力。它包括长距离打击（拳腿）、中距离控制（肘膝）以及零距离打击（头肩胯），全面展示了余门拳在七个关键点上的协同作战能力，同时展现了传统武术高超技艺。

此外，余门拳也融合了儒道思想中的虚实明暗消长生克制化，这使得它不仅是一种打斗艺术，也是一种深邃哲学。在不同的时代里，它以擂台赛事为平台，不断展现自身的卓越表现。在1918年至1933年的不同历史时期，余门六世掌门人余发斋及其子弟众多名将，都在各自擂台赛事中脱颖而出，为武林留下了丰富的一笔史料。