余门拳：南北合璧，内外兼备的武术典范。以攻为主，以快制胜，强调挤击技术的三维一体，即角度、速度、力度相结合。在练拳过程中，追求五部位协调统一，即身到手到足到眼到心到的技术标准，以及七大关节共同发挥的“头、肩、肘、手、胯、膝、足”的攻防能力。余门拳通过三种距离的进攻展示了其全面性和高超技艺。

这门拳学融合了儒道思想中的虚实明暗阴阳消长生克制化之理，为传统武术流传至今提供了丰富内涵和深远影响。在历史上，余门拳在多次擂台赛事中脱颖而出，如1918年的成都青羊宫打擂、中年黉学巷打擂等，都有余门六世掌门人及其子弟在其中立下佳绩。1925年的百日擂台赛更是众英雄共推其名人士摆擂无人能敌。1932年重庆市春季国术观摩赛中，刘梓明获得金章并游街扬名。此外，在1933年的南京第二次国考中，又有刘梓明、高荣辉及周懋植获金奖，被中央国术馆馆长张之江赞誉。

综上所述，余门拳不仅展现了中国最著名武术流派的一面，也凸显了其独特风格和卓越表现，使其成为传统武术宝库中的瑰宝。