一、师承传承

尊敬的尹长松先生，自幼习得家传南拳（洪门），后又从湖南多位明师学习，其中包括左少靖、刘其武及聂秀山等。刘其武曾是河北国术馆的武术教官，精通北派少林和八极门；聂秀山则是抗日大刀队成员，并在1984、1986年全国武术观摩会中以翻子拳获金牌。尹师擅长少林拳械与擒拿技法，以小手功夫见长。本文作者刘义军于1988年拜尹公为师，学习南北少林派拳械及擒拿散手技法，为继承者之一，对推广我国古老功夫充满热情。

二、翻子拳特性

这套翻子拳由我的老师聂秀山教授给了我的老师尹长松，再由他教授给我。在近二十年的练习过程中，我深刻体会到这套拳法独具特色，其动作节奏鲜明，与其他各式各样的拳法有着显著的差异。

翻子拳强调的是寸肘翻转以及擦步脚震起落步，起势震脚跟踢下落势震脚掌扎地。此外，它还要求手部动作要连续不断，每个动作之间无缝对接，使整套招式执行起来既干脆利落，又如同破竹般气势非凡。

三、翻子拳分解演示

并步双插掌

身姿挺直双手自然放置于身体两侧，目光前视(图1)。

接着双膝微屈向下，同时用背面斜向前下方探出(图2)，然后转而以掌心再次斜向前下方探出(图3)。

保持正立眼神追随双掌。

翻握上抱拳礼

紧接着上述动作，用两掌呈“V”形，从内往外旋转2-3圈，同时并腿蹲低右臂变成抱状，上抱至右耳旁边行礼打招呼(图4)。

并步架腰力

紧接上式，将两臂变成腰间相对扶持，右臂在外左臂在里，以护住自己眼睛方向观察前方景象(图5)。

并步双架横扫

紧接着将腰间扶持的手臂分别从内侧朝外侧进行横扫状变化，将双手从胸前拉开并交叉靠拢至身体左侧形成防御态势看向左边方向前的景象。(图6)

马步左冲击力发挥

轻轻提起重心同时使左足沿着地面滑过铲出，然后脚底踏回时发出响亮的声音并形成侧摇姿态；此时也使劲推出去的一只手做为弓弦力量另一只手做为撑板力目视一旁远处。(图7)

弓步架腕

转身一步成为弓步状态，在此基础上改变两个掠过头顶的手臂位置，让它们互相覆盖成似剑指状摆放在胸口附近定睛凝视对方。(图8)

上插马步立稳

不停移动进入马步姿态让右腿跨越一步站立时伴随脚尖触碰地面发出响声且在地面的压迫感产生同时伸展出的那只右胳膊搁置于自己的身旁，而另一只空出的左胳膊则高举至胸口区域开始准备新的攻击点目盯目标点.(9, 10; 图10反映另外一个角度的情况)

马速猛扑击打之威力展示

继续原有的姿态进行行动将空出的那只胳膊快速拍打自身肩部内部区域造成刺激感同时另一只闭合的胳膊迅速升起构建出突袭形态固定在体型中央保持马歩状态把注意力集中到刚拍打的地方。 (11, 12; 图12反映另一个角度的情况 )

双重强攻策略实施之际

紧接着之前所做操作中的冲击阶段完成后即刻调整方向用两个空出来的手肘作为武器施加压力的力量朝着腹部区域依次砸去确保每一次都是连贯无间的战场表现方式眼神锁定双方交锋.(13,14; 反射另一种角度情况 )

10 高效率进攻模式 - 蛇吐剑指暴露敌人弱点

首先转换坐姿改变主导权格局通过调整位置实现左右旋转结束后的阶段采用全新形式将身体半圆周围来回飘移布局并以拇指、小指、中指排列成剑刃状突入目的空间范围进行攻击眼睛注视目标未知领域。(15)

11 转身配合巧妙利用舞台空间展现战斗风采

进一步发展蛇吐剑刺这一策略性的模糊界限变化中令身体顺应环境流畅地适应环境与空间限制然后再一次返回原始位置重新回到最初舞台中心留意周遭环境可能出现任何意料之外的事物或可能性持续关注一切细节确保绝对安全和优势控制整个剧本走向。