中国古代武术中的齐眉棍：曹州洪拳的传统技艺与应用

预备式

两足并步站立，双臂下垂，右手握棍，左手附于大腿外侧。目视前方。

怀中抱月

①左手形成阴把，将棍捉起；右手领棍从身体右侧上翻向前盖打，同时带动左脚尖点地成虚步。

②继续以右手领棍从身体右侧上翻向前盖打，并伴随上一步转换为左脚尖点地成虚步。

要点：体现了顺势持棍和灵活的翻盖技巧。

用法：展示了梢把兼用的技术魅力，轮流使用两个方向的攻击。

风卷残云

同时迈出一条腿进入弓步姿态，与此同时，以倒把形式拦扫敌人。目视棍端。

要点：强调了弓步蹬直和双手握持的灵活性，以及拦扫力的重要性。

用法：作为对刚刚翻盖的一种连贯而自然的反击方式。

浪里撑船

保持不动，上提膝部成独立姿态，并将棍由后下方进行轻松、灵活的拨动。目视下端。

要点：强调了独立腿部轻盈以及拨动技巧上的精准度。

用法：适用于面对敌人的低空攻击时，用来制衡其力量。

雪花盖顶

在完成一个弓步之后，以倒把形式快速翻高并拍击目标（图9）。

要点：突出了劈出的方向力度和能量释放的手感要求。

用法：紧接着之前对方可能发起的攻势，可以迅速转变为反击状态。

蛟龙入洞

重心分配到一条腿，然后依次以两侧进行捣击（图10, 图11）。

要点强调的是在每次捣击过程中先滑走至梢端，再突出拿住主导权利面的作用力学原理。

用法是针对敌人正面进攻或械物直接冲刺时所采取的一种防御措施及转化为主动攻击的手段之一。

6-7 同浪里撑船

横扫千军

先行一步形成弓步姿态，然后分别通过左右两个方向横扫对方（图14, 图15）。

要点强调的是弓步蹬直以及横扫时需有足够力量保证效果良好之必要条件；配合多个角度穿插不断变化节奏让对手难以应付，从而达到控制局面及压迫目的之意象构造；因此这种技能被称作“横扫千军”即是因为其威力巨大且广泛覆盖范围，使得它成为一种非常有效和具有战略意义的情报操作工具与战斗策略元素。这使得这个技术在实际训练中被看做是一种基础锻炼和实战经验积累必须具备的心智能力表现之一，是一种集整合、联络各方面能力于一身、融合运动艺术文化精神于其中、高效率、全面的综合运功技术呈现给观众等级别考验。在这一系列行动中，这些不同的形状表现层次逐渐展开，一边去理解另一边去探索，还有一边去发现最后达到的深远含义，这些都是现代人追求卓越生活质量所不可或缺的人生价值观念体现出来的事例典型案例之一。此外，它还能帮助人们更好地了解历史背景，为未来社会发展提供新的启示。