齐眉棍，又称门旗棍，是洪拳中一门古老而著名的棍法。它以长短兼施、刚柔相济，灵猛泼辣、密集如雨而闻名。该棍法不仅可以单独练习，也可与其他拳式结合，对练习者有很高的要求。本地人常说“西关的梢子东关的棍”，这东关棍即指齐眉棍。

预备式

两足并步站立，右手握住齐眉棍，左手置于大腿外侧，目视前方。

1．抱月轻摇

①左手虎口向内成阴把，以顺势抓住齿间之空隙；右手领取后翻盖打，同时上右步，再上左步，将虚步踏至地面形成（图1～3）。

②右手继续领取，从身体侧面翻盖打，上一步脚尖点地成虚步（图4）。

要点：阴把握紧、翻盖动作流畅，要配合脚下虚实变化。

用法：展示了掌握技巧的一种方法，即在移动中快速变换攻防。

2．风卷残云掠影

双手同时俯身将齿间空隙向左右拦扫，一次性展现出威力（图5）。

3．浪涛推船转体

左腿提膝独立，小心翼翼调整重心；同时，用右臂从下往上带起齿间空隙，使其在空中旋转并落回原位（图6）。

4．雪花覆顶深沉

弓步迈出，与对面的力量进行碰撞，然后迅速反弹使齿间空隙朝着敌人头顶挥去（图7）。

5．蛟龙潜入石缝探寻

先是以一只臂部压制敌方攻击，然后突然之间，以另一只臂部发起突袭，从侧面击打敌人腹部或胸腔区域（图8和9）。

6～11节内容省略...