齐眉棍，又称门旗棍，是洪拳中一门古老而著名的棍法。它以长短兼施、刚柔相济，灵猛泼辣、密集如雨而闻名。该棍法不仅可以单独练习，也可与其他洪拳技巧结合进行对练。本地区流传着“西关的梢子东关的棍”的说法，其中东关棍即指齐眉棍。

预备式

两足并步站立，右手握住齐眉棍，左手附于大腿外侧，目视前方。

怀中抱月

①左手顺势抓住棍身，右手领取从身体右侧上翻向前盖打，同时上右步，再上左步，让左脚尖轻触地面形成虚步。

②随后，上翻动作继续执行。

风卷残云

右脚迈出成弓步，同时双手倒把由左往右拦扫，目视朝下的方向。

浪里撑船

保持姿势不变，以独立腿部提膝同时用下方拨击敌人。

雪花盖顶

在此基础上，上前迈出一步成弓步，并用倒把向上翻盖打击敌人。

蛟龙入洞

重心移至一侧之腿成弓步，用倒把向相应方向捣击敌人腹部或臂肘区域。

6.-11.

动作要点和用法同3-8，但需根据实际情况调整力量和角度以适应不同的攻击模式。