曹州洪拳之齐眉棍：人物拳法十六招式图解

齐眉棍，又称门旗棍，是洪拳中的一种古老而著名的棍法。由于它的长度与练习者眉部相齐，故得名“齐眉”。此外，由于它能够施展二十四种不同的打击方式，因此又被称为“二十四棍”。这门棍法以顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施和刚柔相济而闻名，它的演练风格灵猛泼辣、密集如雨，气势恢弘。此外，这门技艺不仅可以单独练习，还可以与其他洪拳技术结合使用。

以下是学习齐眉棍时需要掌握的一些基本动作和技巧：

怀中抱月

左手成阴把，顺势抓住右手领出的棍子。

右手领出并带向下后方，将左手的阴把推开。

同时，上右脚再上左脚，左脚尖点地成虚步。

风卷残云

右脚迈至右侧形成弓步。

两手倒把由左往右拦扫，目视前端。

浪里撑船

左腿提膝独立站立。

两手沉把由右向左后侧下方拨出。

雪花盖顶

上前迈左脚成为弓步。

双手倒把从下向外翻盖打击敌人。

蛟龙入洞

① 重心移至右腿形成弓步，同时双手倒把向右侧捣击。

② 重心移至左腿形成弓步，同时双hands 倒 把 向 左 边 捣 击。

浪里撑船（重复）

动作同上，但方向相反。

雪花盖顶（重复）

动作同上，但方向相反。

横扫千军

① 上一步成为弓步，并同时以两只空着的手横扫自身一侧。

② 冲刺到另一边并且进行相同操作。

孤注一掷

① 上一步成虚步，然后藏起左右两个角落，用一个护住身体，一次性发力对准敌人做出强烈攻击力度的冲击或封锁行动；

② 在这个过程中利用腰腹力量来转体，以减少受伤风险并增加攻击威力；

10. 探海取宝：

继续前进变为弓步；

用双臂滑换棒，使得原本在对方头顶上的棒突然转移到对方胸口位置，并使其朝着腹部进行轻微但有力的撩击。