在遥远的曹州，一种古老而著名的棍法被世人传颂，那就是齐眉棍。它以其特殊的长度和练习者的眉际相齐而得名。这个棍法不仅仅是一种简单的武器使用技巧，它包含了二十四种不同的攻击和防御方法，因此又被称为“二十四棍”。这些技法包括劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂、抡、扫、戳、高低崩绞点拨插转滚扣横分击架托等，这些复杂多变的手段使得齐眉棍成为洪拳中最具特色的之一。

按照传统，学习齐眉棍需要从预备式开始。在预备式中，双足并步站立，两臂下垂，而右手握住棍子，左手则附于大腿外侧。目光集中前方。这是所有动作的起始姿势，也是保持平衡与力量的一刻。

接下来，我们将逐一介绍这十一个基本动作：

怀中抱月 - 手成阴把，从身体右侧上翻向前盖打，然后带领朝下后方带去，同时上右步再上左步。

风卷残云 - 右脚迈至右侧弓步，同时两手倒把由左往右拦扫。

浪里撑船 - 左脚提膝独立一步，同时两手沉把由右向左后下方拨去。

雪花盖顶 - 左脚上前迈至弓步；同时两手倒把由下向外翻盖打。

蛟龙入洞 - 双手捣击对方械物，或在自身腹部或胸前各一次捣击。

浪里撑船（重复）- 动作同3.

雪花盖顶（重复）- 动作同4.

横扫千军 - 两个弓步交替进行，以横扫形式攻击敌人。

孤注一掷 - 上虚步时藏置左右腋窝，再用另一只空着的手以全力挥出，形成一种突袭效果。

探海取宝 - 转换持棒方式，用较短部分对敌发起轻快无声攻势。

每一个动作都要求精确控制和协调配合，是真正武功秘籍里的内容，也是掌握齐眉棍必不可少的人物独家实录。在东关流传着“西关梢子东关棍”的说法，即指这一门高超且深奥的武学艺术。而那些未能掌握此门派内真髓者，不仅无法继承这门派，更常常会因为缺乏这一关键技能而感到遗憾。