我在曹州洪拳的传承之路上，深刻体会到了齐眉棍这门古老而著名的棍法的魅力。它不仅因为棍子长度与练习者眉毛齐平而得名，而且因为其精湛的技巧和丰富的变化，常被称为“二十四棍”。通过顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施和刚柔相济，我学会了如何将这门武术运用到实战中。无论是单独练习还是对练，本拳门人都必须掌握这一招否则就难以被认同，更有武师因未能获得此棍而感到遗憾。在这里，有一句俗语流传：“西关的梢子东关的棍”，其中东关棍指正是这个齐眉棍。

预备式

双脚并立，两臂垂下，右手握住齿轮般坚硬的手杖，而左手则紧贴大腿外侧。我目光直视前方(图1, 图2)。

1．怀中抱月

①我左手虎口向内成阴把，从右边轻轻抓住木头巨龙，那么我的右手便如风一般领起巨龙，从身体右侧翻转，然后再带着它向下拉动，同时左手从空中翻起盖击；同时，上一步迈出的是我的右脚，再跟上一个小步，是我的左脚，这样两脚尖点地成了虚步(图3～5)。

②随后，我又从身体右侧继续带动那只木头巨龙，让它飞跃至前方盖打；同时，又是一个小步，是我的右脚踏在地面上成为新的虚步(图6)。

要点：首先，要让阴把稳固且灵活，以确保每一次翻盖都充满力量；其次，将滑动木杖完成迅速有效地交替攻击，并保持良好的配合步伐。

2．风卷残云

我迈出一条弓形的大腿，即是我最喜欢的一种姿态，因为这样可以更好地控制自己的重心和方向。而就在这个时候，我双手紧握着那根厚重的手杖，将其由内向外倒抡起来，用来拦截敌人的攻击或扫开障碍物，看着它即将触碰到的地方(图7)。

要点：弓形腿部需要完全伸展出来，让整个人变得更加稳定与沉重，同时双手握住木棒时也需保持极高的灵活性，以确保每一次拦截都是有力的表现。

3．浪里撑船

在没有任何移动的情况下，只靠一条腿支撑整个身躯，就像是在水面上的帆船一样孤独独立。我利用这一刻，把两只颤栗的手放松下来，将那个庞大的木制武器由肩膀旁边滑过并重新调整位置，让它倾斜朝下的方向进行推挵，使得整个武器看似随意却实际上却是精准无误。(图8)

4．雪花盖顶

接着之前的一系列动作，一度静止之后，在原位踏出了一步，不断旋转于圆周之间形成一种令人震惊的地球自转运动。我借助这一瞬间，让全身落入一种自然状态，然后突然发力，用自己掌控中的力量扭转这个庞大的工具，使之变成一个强大的利器，由底部开始逐渐提升至最高处，最终以横扫千军般速度射向天际。(图9)

5．蛟龙入洞...