在曹州的古老武林中，齐眉棍以其独特的风格和深厚的文化底蕴而闻名。它不仅仅是一种武术技巧，更是对传统与现代、刚强与柔韧相结合的完美体现。这支棍法因其长度与练习者的眉毛相齐，因此得名“齐眉棍”。此外，它还包含了二十四种不同的击打方式，这使得它又被称为“二十四式”。

这门拳法要求掌握者具备灵活的手腕和脚步，以及良好的协调性和节奏感。通过一系列精心设计的动作，如“怀中抱月”、“风卷残云”、“浪里撑船”等，每一个姿势都蕴含着丰富的情感表达和哲学思考。

怀中抱月

左手顺势抓住棍端，右手领棍从身体右侧上翻向前盖打，然后带出左手，以防止对方反击。

右手领棍继续上翻，配合上步后续攻击。

风卷残云

右脚迈出成弓步，同时双手由左往右拦扫，目视棍端。

浪里撑船

左腿提膝独立立足，同时两手沉把由右向左下方拨 棍。

雪花盖顶

左脚上前成弓步，两手倒把由下向外、向上、向前翻盖打。

蛟龙入洞

双臂交替捣击敌人腹部，不断变化方向以应对不同情况。

6-7. 浪里撑船 & 雪花盖顶（重复）

两个动作互换位置进行执行，为提高实战能力提供多样性选择。

横扫千军

上一步之后，用左右腿交替横扫敌人腹部或头面区域。

孤注一掷

虚步后掖进去，再用另一只空闲的手挥动着巨大的长棒进行攻击，有如孤注一掷般无所畏惧地投入战斗中去。

10-11... (省略)

每个动作都是围绕着这个核心思想展开，一方面展示了技术上的高超，一方面则是精神层面的修养。在这样的训练过程中，每一次挥舞都充满了自信，也让人感受到一种内在力量，即便是在最危险的情况下也能保持冷静与镇定，从容不迫地迎接挑战。