在武术的世界里，八极拳中的六手翻不仅是一种精湛的对练，更是展示了这门艺术深厚内涵的一种绝技。它以摔法为主，融合了打法和擒拿法，是一套能展现八极拳独特风格和技术特点的短小精悍实战技巧。

六手翻之所以备受推崇，不仅因为其易学易练，更因为其高强度、多变性以及实战价值。其中“挎”这一招尤为重要，它不仅包含独特的摔跤动作，还蕴含了丰富的力学原理和劲法运用，使得每一次挥动都充满变化和威力。

与传统单招式训练相比，六手翻更注重攻防配合和连续性，使得练习者能够在环环相扣中找到自己的位置，从而避免单调枯燥，增加实战训练的趣味性。此外，由于六手翻结合了多种打击方式，其技能提升效果也更加全面，对提高搏击技巧有着不可或缺的地位。

以下是一些基本步骤及解析：

起势

甲乙并立垂手，与对方保持自然距离。

双方同时握拳向前直臂抬起至地平面水平。

双掌由头前弧形下落至肩上，并换成掌心朝下的姿态。

双臂从体侧弯屈上提至耳边形成交抱状。

甲上步右撑捶，乙抓捋迎面掌

甲右脚上步成四六步，同时右臂外旋冲击乙腹部。

乙左脚进步贴紧甲后足，用左手抓捋破甲攻势并迎面劈打。

甲将乙右臂托起借势推开收回右拳。

技术分析：此举利用“顶”与“崩”的结合爆发力量，将对方扭倒。这需要通过技击八字中的“寸劲”来释放巨大的力量。同时，使用左手封挡，以接近肘部的地方托举，以防对方向下砸肘。若成功，可使对方仰面摔倒。此时，如果乙再拦住胸口并施出横砸肘，则可进一步完成对面的摔倒动作，这就是第三部分所述内容。