其传统拳术起源清乾隆初期于湖北，后传播至河南、广东，套路繁多，其中云燕、龙狮、龙虎斗、八折和战山拳等为代表。此外，孔门拳讲究头顶项直、松肩直臂、龟背溜臀及趾落膝跪，是内家拳影响较大的发劲技巧，它要求柔而不软，柔中带刚，同时动作挺拔有气势。

手法方面，以拔手冲拳、捞拳、滚掌边鹰爪等为主要表现形式；步型则包括弓步马步虚步与跪步等；腿法则以旋风腿扫蹚腿连环腿与缠腰腿见长。此外，还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺乌龙绞柱抡背等，使得孔门拳在技术层面展现出丰富性。

从保存下来的套路来看，我们可以看到虎式、三十六肘、中钓、大刀盘龙棍流星独门兵器大、小链钾及大锏刀等。近年来，有着一批当代名将，如马泰鑫蒋虎式以及孔门大锏刀，在国内外各类武林比赛中屡获金银铜奖，不仅提升了该派的实力，也让世界更多人了解到了孔门拳的魅力。