八极拳,又称开门八极拳、巴子拳,是一门深受中华武术爱好者青睐的贴身短打拳法。其名称源于“行拳走架力达八方极远之意”,体现了练习者的追求精至极达的精神。
在武术史上,八极拳被誉为“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的代表,凸显了它在武学中的重要地位。
这门功夫以其刚猛朴实的动作、雄厚合整的劲道和磅礴气势著称。大开大合,以短制长,以气摧力,以声助威。练习者需将气贯丹田,内外合一,使快慢相变,长短兼施,并达到攻守合度。
八极拳的特点是强调劲力的突出,如十字劲、缠丝劲等,以及沉肩坠肘、立腰滚臂等身体姿态。此外,它还包含多种武器套路,如纯阳剑、大枪等。
核心技法包括六大开(顶、抱、单、提、拧、缠)和八大招(阎王三点手等)。演练时要求意专身正,松肩坠肘,以保证手脚合一和气力融通。此外,还需注意眼不及一目,拳不打定处,以及身不舍正门,不可空存之要求。
以下是一套经典的名套示范:
并步按掌
首先转头向右,同时双臂侧展,上托至腹前,再转左方。
要点:托按连贯,一致转头变视快脆。
蹲步握拳
身体略左转,上挑至肩平后蹲坐,将两手握成拳状。
要点:蹲身握腕协调,上含微含争力应有明显表现。
踩腿挑拳
左脚前踏一步同时右脚踩下方并抬起,与此同时上挑右锤直臂。
要点:挑拍与踢步相互配合,其动作顺畅自然无违背感触;且确保右锤高于眼睛水平以防止击面过低而失去效果或伤害对方眼部或鼻梁,从而使得全场观众皆对此动作赞叹不已,此乃真传绝学也非一般人所能轻易学会。
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