八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，是一门深受推崇的中华武术。其名称“八极”源自行拳走架力达八方极远之意，体现了练习者在学习这门技艺时追求的精至极达。

在武术史上，八极拳被视为文有太极安天下，武有八极定乾坤的象征，其地位非凡。这是一种以刚猛朴实著称的贴身短打艺术，以动作简洁、劲道强劲闻名遐迩。它以气贯丹田、内外合一著称，运用快慢相变和长短兼施的手法，使攻击和防御得到了完美结合。

技术上讲，八極拳强调含胸拔背、沉肩坠肘等身型训练，以及震步、碾步等独特的脚法。此外，它还包括丰富多样的套路内容，如金刚八式、小架、大枪等，这些都要求练习者具备高超的技巧和良好的身体素质。

核心中的六大开包括顶、抱、单、提、拧缠六种基本手法，而核心中的八大招则是阎王三点手等复杂组合动作，这些都需要练习者在意专身正中松肩坠肘的情况下进行挥洒。

此外，还有一系列指导原则，比如眼不及一目，不可空存之讲究，都要求练习者达到一种内心与身体高度统一状态。在这样的状态下，即便是最复杂的手法也能自然流畅地执行出来。而对于初学者来说，每一个动作都是值得细细体会和掌握的地方。