在漫长的武术修炼之路上，每个人的起点都是相同的——初学者。武术刚开始练什么？这不仅是对初学者的提问，也是每个想要走进武林的大门的人都必须面对的问题。

首先，我们需要了解武术是什么。简单来说，武术是一种以身体为工具，以心灵为指南，以技巧为基础、实践为主的艺术形式，它包含了内功、招式、形意和对抗等多个方面。在不同的流派中，各有特色，但无论如何，都需要通过不断地训练来提升自身。

对于初学者来说，最重要的是要明白“刚开始练什么”并不是一件简单的事情。这是一个涉及到选择流派、学习基本功以及掌握一定程度技能的过程。当然，这一切都要求一个前提——持之以恒地努力。

在选择流派时，我们首先需要了解自己喜欢哪一种风格，以及适合自己的体质和特点。在中国传统文化中，有很多不同类型的拳法，如泰拳（太极拳）、少林寺拳法、中医养生等，其中每一种都有其独特之处，对于新手而言，可以根据自己的兴趣和适应性进行选择。但不可避免的是，在这个过程中会遇到许多困难，比如耐力不足、技术不熟练等，这时候坚持是最重要的事情。

接下来，是学习基本功。在任何一个高水平运动或艺术领域，都有一套基础动作这些动作对于提高身体素质至关重要。例如，在打篮球时，你可能会首先学会一些基本跳跃动作；同样，在 武术 中，你也需要从基础步伐出发，一步一步建立你的招式体系。这包括站立姿势、转身方式以及推举腿部力量等，这些都是构建良好结构的基石。

此外，还有一项非常关键的技能，那就是呼吸控制。这与内功修炼紧密相关，正确有效的心肺协调可以增强体力，并且使得整个身体更加敏捷和稳定。当你能够平静地呼吸时，你就能更好地集中注意力，更精准地执行你的招式，从而提高战斗效率。此外，由于正气充沛，即便是在疲劳状态下也能保持出色的表现，因此培养良好的呼吸习惯尤为重要。

除了这些理论知识以外，还有一些实战技巧也是必不可少的一部分。不管是在正式比赛还是在训练当中，实际应用技巧总是比理论知识更直接，更现实。如果说理论提供了指导，那么实战则让你将所学付诸行动，从而真正理解其中深刻含义。而这种理解只能通过不断尝试来获得，所以不要害怕犯错，因为错误才是我们成长的一个必要环节。

最后，不要忘记锻炼心态。一名优秀的武士不仅拥有坚定的意志，而且还拥有宽广的心胸。他能够接受失败，同时也不放过任何一次成功，他知道只有不断挑战自我才能实现真正意义上的进步。因此，无论是在心理准备上还是在情绪管理上，都要做好充分准备，让自己成为一个能够承受压力的竞争者，而非轻易放弃的人。

总结起来，“武术刚开始练什么”并不只是关于选取具体招式或技术，而是一个全面的过程，包括但不限于选择流派、学习基本功以及掌握一定程度技能。此外，还需培养良好的心态，以及接受并利用失败作为个人成长的一部分。在这个旅程中，每一步都充满挑战，每一次努力都会带给你新的收获。而最终目标，就是成为那个令人尊敬且卓越的人物——一名合格的武艺高超的人类。