武功秘籍网：揭秘内家拳形意拳气力合一之谜

内家拳之“形意拳”以“外形内意”为本，要求练习者在学习此技时，“欲练其形，先明其意；欲明其意，先明其理”。内家拳的三大要素，即“气、法、器”，是行走于内外结合的道路。上述内容已经阐述了其中的“气与意合”，现在我们将探讨“气与力合”的哲学和实践，以期获得同道中人的指正。

首先，我们必须区分所谓的“气”。这并非呼吸，这是指真气或元气。人体中的这种真气来源于肾精、水谷精华以及自然界吸入的空息（即呼吸）。为了转化这些普通之物为真实之物——即转化为真正的心灵力量——需要一个神奇而复杂的过程。这便是炼精化生的过程。在日常生活中，如站桩和冥想，便是最有效地培养心灵力量的手段之一。此点需特别强调。

蹲马步等姿势追求的是一种力量，但这与采纳和转化心灵力量相比有根本不同。这份心灵力量，只能在虚无状态下产生，是一种静态状态下的动作，即道家的无中生有的概念，在静默中诞生。

接下来，我们来谈谈所谓的“力”。这里所说的“力”指的是一个物体通过运动改变其他物体的情况。例如，当你用锤子敲打茶碗，茶碗随着锤子的撞击发生变化，这便是在展示力的作用大小如何影响茶碗表面的变化。而这一切都源自我们的活动到改变他物，而静则获取精神活力。这就像是练习力的过程，与静坐获取精神活力的方式形成对比。“有为者动，无为者静”，也就是说动作为外部表现，而静则代表内部平衡。因此，将动与静结合起来，就是将激发能力（如激发身体上的各种潜能）与保持平衡（如保持心理上的宁定）相结合。在这个意义上，“情感融合”意味着把动态和非性能融合，使得两者的协同效应更加完美，同时使我们的身心得到充分发展。

某些师傅提出了这样的观点：当我们进行发挥时，要配合呼吸来做，这样才能达到最佳效果，从而实现了"情感融合"。然而，这种方法仅限于表层现象，并不属于真正意义上的"三重结合"范畴。而正常情况下，每分钟14至16次左右的心跳节奏恰好符合我们的步伐。但当我们进入搏斗场面时速度加快，那么这种节奏就无法满足需求，因此我们需要深厚的心理准备来支撑出手速度及力量。当身体快速移动时，它们应该跟上去，让血液流通顺畅，就像军队向前推进一样。如果出现任何问题，那后果将不堪设想。“情感融合”是一个非常重要的话题，因为它涉及到整个修行体系的一致性。在传统文化里，我们知道：“血肉之交，为君父母；肌肉之间，为友兄弟。”每个人都应当寻找到自己的生命脉络，使其始终通畅，无论是在快节奏还是慢节奏的情境下，都应保证生命线不断流淌，以免因断绝而导致危机。此乃修身养性，不仅如此，也关系到整个武术艺术的大义名分。