车润田大师的内功修为令人敬佩，他在《内功经》中分享了自己如何发挥形意拳中的穿透力和爆发力。以下是根据大师生前的笔记整理出来的大师体悟：

要想提高形意拳中的穿透力与爆发力，首先要理解内劲的发出是心、意、气、力的综合体现，其中下盘的力量尤为重要。需要通过不断苦练和深刻体悟来提升。

发出内劲的基本原则是“以柔而用刚，以缓而用疾”，这需要全面的理解。

有四个基本功法可以帮助我们达到这一目标：

“气血为一”：这是调养气血并聚焦于丹田的一种修炼方法。只有凝聚了气血，我们才能顺畅地运用内劲。此即习练纳卦盘根所得的真实力量。

“随机而生”：这是无念领取气息的一种技巧。在有意识但无意识的情况下自然完成动作。这就是吸入气息并将其集中于身体内部，无念地领受，而成就感来自于这样的无念状态。

“曲住伸行”：这是自然拔力的方法。身躯低微，小巧行动；伸展时，要尽量拉长筋肉以增强力量。这意味着曲折部分应保持阴虚之势，伸展部分应表现阳实之态。

“柔中出刚”：这是起落发劲的一种技巧。在起式时手部需柔软，手臂到达胸前后再次出手时应显得刚猛；落式时含胸收缩，为刚猛做准备。此即通过柔软产生力量，然后从其中释放出坚硬之力，就像水流翻涌或电闪雷鸣一样，在起始点及结束点之间形成巨大的能量。

总结来说，内劲来源于气息，其运用的关键在于不思索，只是在没有任何思考的情况下自然流淋漓，而这个过程中曲折拉长和紧张松弛共同作用，使得真正有效地释放能量。这便是宋氏形意拳发出内劲的心法。

车润田大师还强调，这些四项技能不能分割，一定要深入理解其精髓。他提到还有三种类型的正当姿势，即“明刚之劲”，“暗柔之劍”，以及最终追求的是“化虚之 势”。

最后，大师解释了“化虚之 势”的概念，它源自《洗髓经》，讲述的是一种人的心灵修养方式，不可贪婪，也不可执着，而应该顺其自然，这便是一种超越常规的人生智慧。当这种理念应用到武术中，便能够创造一种更高层次的打击方式——即使无法看见也能感觉到对方被击中的感觉，这便是不见形影，也就是没有任何外观迹象，但却给人留下深刻印象。而且这不是简单的手眼协调，更像是精神与物质间的一个奇妙结合，让人感到既空洞又充满活力，有如天籁般纯净，如同宇宙初生的纯阳光辉一般神秘而难以捉摸。