探索内家拳形意拳气与力的合一入门拳法？

内家拳之“形意拳”以“外形内意”为本，习练此技需先明其意，再明其理。内家拳的三大合则是行走打击之道（规律）。我前文提及了其中的“意与气合”，现在将“气与力合”的理念简要阐述，以期同道中人指正。

首先，“气”非呼吸所及，而是真气、元气。身体之中有肾精、水谷精和自然界吸入之空气，但这些皆非真气，要转化成真氣需经历炼精化氣过程——站桩、冥想等均为此助。此点须明。

蹲马步追求的是力量，可这种姿势更侧重于吸纳而非发力，有本质区别。“这‘气’只有在虚无境界中才能产生，是一种在无为状态下获得的，即道家所称的‘无中生有’，静得来”。

接下来，“力”即物体运动使他物改变状态，这乃至动能表现。这如用榔头砸茶碗，茶碗受击后变化便见证了力量大小。而力量的增减决定于对物体形态改变程度。动者练功取力，静者修炼获天然，此二者结合则外动内静、上乘融通。在此基础上，我们行走养生悟道。“不单纯动作，不仅仅静止”，两者相辅相成，使身心整体平衡，如同天地之间阴阳和谐共存。

某位师傅提出，当练习时应配合呼吸，这样做可达到“气与力合”。但这只是外部形式，与深层次意义上的三大合不同。一切正常呼吸节奏符合行走节拍，但面对搏击速度变快，则需深厚的内部力量支撑。此时需要身体中的血液随着快速移动而流转，“血为器之主，器为血之母”。要保证经络畅通，一旦出现问题后果严重。此刻，“ 气”成为我们打斗中的关键，在乎的是先辈们的心得——既要达到“意与气合”，也要实现“気與力的和諧”。

综上所述，为探究并实践内家的形意拳，无论是初学者的入门还是高手寻常话题，都应理解并掌握这一核心概念——如何将生命中的每一次呼吸，每一次运劲，都融会贯通于身心灵深处，从而达致真正的人生艺术。