实战再现前年年底，我回家探亲，下车时已经是晚上八点多钟了、到了家乡，一切都是那么熟悉，一切都是那么亲切，走着走着，我发现前面一工地角落，有两条身影晃动。“这么晚了，天又这么冷，他们在那里干什么？”受好奇心的驱使，我不山地朝着工地方向走去，见一个彪形大汉肆无忌惮地在一个瘦小男人身上乱搜乱摸，心中已明白了几分。

干什么!”我吼道。彪形大汉闻声转过身来，他竞然有一米九的个头，两百多斤的体重，活像个大狗熊。望着瘦小的我，他骂到：“臭小子，你别多管闲事，你给老子滚到一边凉快去。”边骂边上步用右掌来推我。当他左掌未碰到我胸口时，我左脚向前滑步，右脚紧跟着向左前方迈一人步，与此同时，对方还没反应过来，就被我的“羊扭头”击倒在地。

他越发凶狠，从地上捡起根钢筋玩命似地冲过来：生死关头，这时候出手决不能留情-当他挥着钢筋劈击我头那时，我左脚略前滑，上手迎接格挡对方右腕部(图1)，右脚迅速上步并出右手击打其咽喉(图2)，随之身体迅速下蹲成马步，用力回拉将对方扛在肩上，用夹颈摔将对方摔出(图3)。

要领：通常情况下，对方腹部遭受攻击，无论受击程度；都会本能地收腹，为避让而导致重心前倾。出手虚刺，一为分散对方注意力，为下潜做掩护；二是方便抓扣对方右臂衣服。抓扣时应抓扣对方大腿内侧肌肤，将会令对方因疼痛而丧失劲力。-right hand up and left hand down, with a forceful pull to the side.

招式运用：

主动进攻：

双方对峙，当你以正蹬腿进攻对方向暖部(图4)，就势落腿，同时虚刺对方向部(图5)：上动不停，上潜成马步桩，与此同时，以插向敌人裆部用力上挑和夹颈摔技巧，将敌人扛于肩后，以夹颈摔技巧将其反射过去。

防守反击：

双方对峙，对方以鞭腿攻击你中间盘，你左手往外格挡(图6)。同时由你的脊背直立至敌人两腿间，再蹲成马桩桩，与此同时，用左手紧握住敌人的胸前的衣物或皮肤，然后使用力量上的提拉效果和膝盖部分对于裆下的提取作用，将敌人翻飞出去。

巧打巧破：

双方面对峙，当你的身体被抬起准备施放爆裂技，而你利用他的举抱姿势展开连续技术（如快速拧腰、踢扫等），借助于自身力量和惯性的加速度进行变换防御，并顺势实施突然反抗，让自己成为施放爆裂力的中心点。

化险为夷：

以瞬间变化自己的位置，在一次高强度运动结束后，即刻进入另一套不同的移动模式，使得一切看似危机四伏的情境变得平静无波。在这个过程中保持良好的控制感知，以及即兴思维能力，是关键所在。

通过以上四种武林秘籍招式大全带图中的实战演练，我们可以更深入理解武术中的奥义和精髓。此类训练能够增强实战能力，同时也能锻炼意志品质。在实际应用中，要根据具体情况灵活调整 招式流程，以确保安全性与有效性。这也是为什么人们说“自然门单操手之力”才能真正承载起“泰山与金盆泼水”的比喻——因为它既有足够的威猛，也有足够的心智指引，不仅能够抵御任何挑战，更能化险为夷，最终达到自救协救的大局观念。