我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展动作优美，也蕴藏着处处杀机的近身格斗技。在古代，被称为“短手拿打扣锁术”。在现代理解中，它是一套擒敌拳，同时也是女子防身术，或可视为一套解脱擒拿和反擒拿的空手夺刃术。它适合广大群体（老、中、少儿）练习，一拳多用，其内含文化博深，是经典古文化拳种之一。

其拳理还包含了一套古阵法，即“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当你观察它时，它看似太极非太极，看似舞蹈非舞蹈。柔刚并济，动作紧凑连绵，快慢相兼。这门功夫既有如棉软又如冰滑之感，又能像闪电般迅速或像抽丝般缓慢；动作流畅，如湖水荡漾，或沉稳如称砣；身法灵活手法敏捷，虚实转换步伐飘逸。

练习此功于外形修心于内心，以意境行之，使气通脏筋，凝神还虚主宰心神…… “离合拳”由唐朝兵部尚书徐茂公创立，这是一套功架古朴形意并存的古武艺，也是实战性强且文化内涵丰富的养生之道，以取阴阳走表里行虚实为原则，用分合相兼纳气归元得名“离合”。

这门艺术使用的是一种取张展至阳至刚积极昌盛，再收藏蓄纳至阴至柔待发的大理。此攻击防御技巧运用多个三角配合采三才之理运转阴阳为则，其特点突出五字诀——沉、荡、张、收、舍，其中主在舍——舍有蕴藏之意，再张再舍而后得。