南派太极拳以其简洁的套路和精妙的结构著称，各个动作相互衔接，流畅如同水波一般。它巧妙地结合了刚劲与柔软、缓慢与迅猛，使得每一个动作都显得自然而有力。许多关键技巧依赖于腰部的转动、肩臂的摆动以及丹田内力的运用。

其古老而不失华丽的技法，是南派太极拳独有的魅力所在。这门武术既强调刚强，也注重柔和；既适合快速练习，也适合深入细致地体会。在这一套路中，可以通过乘势借力、反筋背骨等方法来施展出拿捏准确又具有摔打效果的手法。

南派太极拳特点鲜明，它融入了“太极腰”的灵活性、“八卦步”的平衡感以及“形意劲”的内敛力量。这使得这门武术既可快速学习，又能深度探究，无论是初学者还是资深爱好者，都能从中找到满足点。此外，这套拳法能够根据个人喜好进行快节奏或慢节奏练习，以及单独演练或集体协同训练，每种方式都非常适宜。