在武术基本功网站上，燕青一十八翻（下），仿佛一位慈祥的老人，耐心地将精湛技艺传授给后人。这里，我们来探索其十五个动作，每一个都蕴含着深厚的内力和巧妙的技巧。

十、龙形靠：手翻胯

练习方法：左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂。动作不停，向前挤右大腿及胯，随之撩打。

使用方法：敌出手冲打，即闪身以左手扇拍其肘后，然后伏身向敌裆中上右脚，以大腿撞击其大腿内侧。

要领：必须有抢进的意识，不可犹豫。

十一、顺水撑槁：手翻膝

练习方法：无论哪只脚在前，都可以，以右脚在前为例。双手下垂站定，将两手心相对屈肘，然后挑至耳际，同时提起膝盖高高仰身。

使用方法：敌若双手撞打或抓双肩，就用小臂挑开两手，并同时仰身提膝撞打腹部。

要领：反应要快，用膝要巧。

十二、虎坐洞： 手翻臂

练飞方法：“两脚左右打开适度，然后弯腰两手抄抱之后，再向上托至头顶，一边身体向下蹲坐。”

使用方法：“敌人从背后搂抱时，用臂打小腹并趁势弯腰。一边抄起足跟，一边迅速坐压于膝盖以上。”

要领：“臂打、抄腿、下坐虽然有先后，但力求一气贯通。”

十三、虎扑食： 脚翻手

练习法则是“左弓步以右足尖点出或勾踢”。随着斜劈提膝崩足腕落步，其余动作依此类推。

使用法则是“拦截其腕，当准确时提膝勾踢其内侧，大腿，并劈对方颈部”。

要领：“需搭配严紧动作快速。”

十四、双龙戏水：

“独立立式跨步”，然后执行“劈与搬”等操作，并进行勾踢查腿等招式演示。图63-64展示了这一过程。

使用法则是在拦截之后转而进行查腿勾踢操作。此招式要求第二次跳跃到空中调试姿势才能开始连环攻击。此处展示的是从图65到68的一系列行动流程。

十五、金鸡抖翎：

“蹲马式站桩”，接下来做出肩上的耸动与振摆效果变化，如同鸟翼展开般自然生猛。这两个状态由缓渐变为急促，上下的振摆如同风暴一般激烈（图69-70）。

使用法则是在背后的敌人施加连续性的威胁时，从静止状态突然展现出的力量，让对面难以预测和应对，这种爆发性强大的反击正是这套拳路所特有的魅力所在。在实际应用中，可以根据情境灵活运用这些技巧，使每一次挥舞都充满意外惊喜，对方难以防备。

通过学习这些不同层次的武术基本功，我们不仅能增强自己的体质，还能提高实战能力，更重要的是能够理解并掌握真正意义上的武术精神——不断追求完美，无论是在训练还是战斗中，都必须保持高度警觉和集中精神，这才是真正的大师级水平。