十、龙形靠：<手翻胯>

1、练习方法：左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂(图44)。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向前撩打(图45)。

2、使用方法：敌出手冲打，即向左闪身以左手扇拍其肘后(图46)，紧跟着就伏身向敌裆中上右脚，以大腿撞击其大腿内侧，右手随势向上撩阴(图47)。若用胯挤、胯打的方法，须向敌脚外侧上步即可。

要领：手扇的同时一定要有抢进的意识，不可犹豫不决。

十一、顺水撑槁：<手翻膝>

1、练习方法：无论那只脚在前都可以，现在以右脚在前为例(图48): 双hands 下垂站定两hands 心相对屈肘 hands 向up挑至耳际, 右膝随挑 hands 向后仰身高高提起（图49, 50）。

2、使用方法: 敌若采用双hands 撞打或是抓双 shoulders (图51), 马上以小臂 向up 挑其两 hands 并同时仰身 提膝 撞打 enemy 腹部 (图52).

要领: 反应要快，用膝要巧。

十二、虎坐洞:<hand 翻臂>

练飞方式: 两 feet 左right 打开适度，然后弯腰两 hand 抄抱（graph 53），之后再往 up 托至头顶，上body 向down 蹲坐(graph 54).

使用方式:

敵人从背后抱住时，

先以 arm 打其小腹并趁势下弯腰(graph 55),

双 hand 抄起敵足跟,

臀部迅速坐压於敵膝 上(graph56).

十三、高跷踢:<foot 翻hand>

练习方式：

上left 弓步立于right 手之下斜劈，

left 手停于right 肘之下作保护(graph57),

随劈提 right 膝崩足腕使足尖点出或勾踢(graph58),

right foot 前落步，

right 手随落步继续斜劈(graph59).

使用方式：

上left 步立于right 手拦截enemy wrist,

left Hand 在胸前作保护(graph60),

抓住时机提 right 膝使足尖点击enemy 的right 大腿内侧圖61],

当right foot 落地时Hand 即劈至enemy 的颈部圖62].

十四、二龙戏水:<foot 左Right 翻>

练习方式：

Right leg 弓独立，

Left Hand 由upper toward down 劈至Left hip 后面，

Right Hand 从left 外侧toward up 搬至Right shoulder 高处，

Leg 随 搬和 劈 提 Left knee toward Right 勾踢查leg (graph63)

不等 Left foot 落地即腾空调 身toward left 勾踢Right 查leg,

Right Hand 同时从Right Arm 内侧toward up 搬到Left 太阳穴 斜旁方，并随势摆头看 Right Hand (graph64).

十五金鸡抖翎:<柔 翻刚>

练习方式：

蹲马步桩，大Hands 下垂胸前，然后左右兩shoulder 上down 一耸一垂由慢to 快Up&Down 抖错（graph69 &70）。

二次编写完成