它是一种源自锦州地区的传统武术，包含了丰富多样的手法和步法。抹袖作为白猿通背拳前八手中的第八手，其实践中包括大、中、小架三种练习方式，以及定步操练和活步操练两种训练方法。在活步方面，它融合了直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦圈步、太极阴阳鱼步、九宫穿闪步以及混元无极等多样化的动作形式。

下面将详细介绍其主要动作：

一、大架开门势

面南而立，双脚分开90度静立片刻，然后双掌托起至头侧边，如抱篮球，再向腹前按，同时身体下蹲。

转向东方，左脚迈出一步，与桩高低自然协调。同时双手从腹前向上穿出，左高右低。

双掌内转成侧立掌长时间站立，为桩功基础，不论何势始终以此为开始，因此名为开门势。

二、大架定步练习

接上述动作后转身带动右手划平圆至身前，并在肘部反方向做相应动作；同时左手划至右腕上。

上述动作不停，以身体转换带动右掌收至肋下，同时左掌踏击并反方向穿出。

同理进行左右交替练习。

四、大架直线进退步

开门势同上，但增加了一次脚尖与体位的移动，并且在每个方向都有进一步的移动。

在每一次进退时，都会改变身体位置与方向，但保持对称性。

五，大架八卦圈步

圆形区域内静立待命，然后采取头侧托举姿态再略蹲体位调整。

转身90度带走一只脚并转移重心，同时双臂由腹间朝天穿过形成互相搭配的手式结构。

3-5 步骤分别表现为：首先沿着圆周运动的一部分进行单腿抬起并随之变化角度；接着另一腿亦然；最后则是交替不断地进行这样的循环过程。

六，大架收式

整个过程结束时，将双臂收回至胸前再分离到两旁，如同抱篮球状，而非直接放下即可完成整套程序。

通过这些具体描述，可以更深入地理解白猿通背拳中的抹袖技巧及其精髓所在。