月清建国瑞彬

通背拳是一门集摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法于一身的武术，它们是通背拳中众多招式变化的根源。通背拳的各种拳种风格各异，但在技击方法上，都表现出冷静准确和快速有效的特点。笔者在练习白猿通背拳多年，既提升了体质，也增强了战斗能力。

接下来，我们将探讨白猿通背拳面部击打时的五种精妙掌法：

轻舟掌：

甲乙双方站立对峙，保持两步距离；甲目视乙(图1)。甲右脚踏前一步，转为右弓步；同时用右直拳向乙鼻部与眼睛发起攻击；乙随之移动右脚并用左手腕迎接对方右直拳，然后将左臂从下往上横架，与自己的右臂交叉（图2）。接着，乙以左臂迅速沿自身前臂回抽缓冲，再沿着前臂向前猛击甲鼻部及眼睛（图3），此时重心放在左腿上。在动作结束时，乙利用这一瞬间，将重心迅速转移到右腿，同时虚点地面以稳定身体。

要点：所谓“轻舟”，指的是顺势而行，不力求猛烈，而是让力量自然流淌至手肘部分。整个动作应紧密连贯，无间断处。

流云掌：

甲执行左弓步，并且同时进行横贯动作，用其左侧的手肘横扫过对方耳朵或太阳穴区域（图4）。同时，他把他的另一只手抱紧腰间，即形成一种防御姿态。观察到这次横扫后（图5）， 乙采取行动。他微屈膝盖，将他的另一只脚伸出去，一大步跨过去，并虚实结合地尖端触碰地面，同时挺胸收腹并收缩股肉。这一切都发生在他使用自己的手腕压住对方肘关节位置并借助对方力量来推开或化解之后。此刻他迅速坐下，以保证身体重心不失衡。当这个瞬间出现空隙时， 乙便将身体重心移至自己那边，使得他能够站在甲的一侧。

然后，他利用这个机会，用自己的另一只手迅速朝上挥出，对方头顶进行攻击（图6）。

要点：当使用流云掌的时候，要尽可能靠近对方，让自己的身体贴合彼此，同时借助对方面临你的力量来使你的拨开更有力度。而当你挥出的那一瞬，你应该让你的全身旋转，使得你可以有效控制方向和速度。

翼雨掌：

甲再次踏出一步成为弓步姿势，这一次是由下往后抡劈形状击打敌人的脸颊区域（图7）。与此同时，在做完这一切后，他会退回到原位，用他的另一只胳膊压迫着我的前臂，从而呈现出一个防御姿态。我则采取相反措施，我先让我的一条腿退去，然后我就变成了一个后虚点状态。我随后的动作包括提起我的二个足跟抬高，以及略微倾斜我的肩膀和头颅。

接下去，当我准备好我主攻，我就开始翻滚起来，把我的一只小指放进口袋里，以保护它不受伤害。我还需注意不要忘记调整双肩朝向正面的方向，这样才能确保最好的效果。在这过程中，我需要保持柔软无力的感受，因为这是翼雨的一个关键部分。如果没有这样的感觉，那么整体效果就会受到影响。

风暴浪潮:

当然，如果我们想要看更多关于如何练习轻功飞跃的话，可以参考我们的其他文章内容，其中详细介绍了这些技术以及它们如何帮助我们实现这种独特运动方式。

在这里，我们继续讲述如何通过练习轻功飞跃提高我们的战斗技能。在学习新的技巧之前，请确保您已经具备一定水平，因为这些技术非常复杂，而且需要时间去理解和练习。但如果您坚持不懈，那么很快您就会发现自己变得更加灵活，更能适应不同的环境条件，而且您的反应速度也会显著提高。

要想真正达到“风暴浪潮”的境界，您需要学会如何控制气息，这对于任何形式的轻功都是必要条件之一。一旦您学会了正确呼吸，您就可以开始尝试一些简单的小跳跃或者旋转，比如360度旋转，然后慢慢增加难度，最终达到那种似乎可以自由翱翔天际般的感觉。

记住，无论何时何地，只要您始终专注于本质，即使是在最困难的情况下也能找到解决问题的办法。这就是为什么人们说：“学武不仅仅是为了学习技巧，更重要的是培养意志。”