在古老的武林中，余门拳以其独特的风格和卓越的实战能力，成为了一股不可忽视的力量。它融合了南北两派武术精髓，内外两家风格相互补充，使得余门拳成为了攻防技艺之冠。

余门拳强调以快制胜，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心，这种攻击理念使得每一次出手都能迅猛而准确地击败对手。同时，它还深化了“五到”、“七锋”的内力与运动力学原理，将传统武术推向极致。

通过不断练习和修炼，余门拳师们能够发挥出人的潜能，让身体达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的高度协调状态。这不仅提升了实战能力，也让他们拥有了如流星般迅速的手脚动作，以及电闪雷鸣般锐利的眼神。

在距离上，余门拳表现出了三种不同的进攻方式：长距离的远程打击、中距离的心脏区攻击以及零距离的近身格斗。这三者共同构成了“七锋齐施”，展现了传统武术高超技艺的一面。

更值得称道的是，余门拳深植于儒道文化之中，其哲学思想丰富且博大精深。它将虚实明暗与阴阳消长相结合，以生克制化作为应对关系，这样的内涵让人难以捉摸，但又显得如此自然而然。

历史上，在各种擂台赛事中，余门拳屡次夺魁并受到了广泛认可。在1918年至1933年的多个重要赛事中，都有余門六世掌門及後繼者的英勇表现，他们不仅赢得荣誉，还被尊敬为国术教官或国家级选手，从而名声大噪，让世界见识到了这份非凡功夫所带来的震撼效果。