在古刃帮派的神秘传说中，余门拳以其独特的风格和深邃内涵，被誉为武林中的瑰宝。它融合了南北两派、内外两家的精华，形成了一种强悍而优雅的拳法。余门拳强调以攻为主，以迅猛的力度和灵活的角度来对抗敌人，同时也注重柔韧与刚劲之间完美的结合。

练习余门拳时，必须达到“五到”的技术标准，即身、手、足、眼、心五部位统一协调。在这过程中，每一个动作都要像流星般快速、高效，如同电闪雷鸣一般生动有力；腰部如同蛇一样灵活曲折，而足步则像钻石一样坚硬有力的穿透一切障碍。这不仅展现了体能上的极限，也展示了意志上的坚韧不拔。

此外，余门拳还蕴含着“七锋”的攻击技巧，这是指头、肩、肘、三个关节以及胯膝两个关节共同发挥出的威力。三种距离的手段——长距离之拳腿、中距离之肘膝，以及零距离之头肩胯——构成了完整而全面的攻防体系，使得余门拳在各种比赛中屡获胜利。

禅悟儒道学说的虚实明暗与阴阳消长，在余门拳中得到了具体应用。它通过不断地修炼和挑战，不断提升自己的实力，最终成为武术界的一颗璀璨明珠。

历史上，余门六世掌门人余发斋及其子弟在多次擂台赛事中大放异彩，从成都青羊宫打擂至黉学巷打擂，再到百日擂台赛等重大活动，都显示出了他们卓越的地位和力量。在国术考试及观摩赛等竞技场上，他们勇往直前，无人能敌，最终荣获金奖，并被广泛赞誉为武林中的英雄人物。