在古老的江湖中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派的精髓与内外两家风格的完美结合。它以迅猛而不失刚柔相济的攻击方式为主，强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，以攻克敌人为核心理念。余门拳深谙“五到”的内力与运动力的奥秘，将其发挥至极致，使得练者能够充分展现出传统武术中的攻防技巧，并最大限度地提升个人的身体潜能。

“五到”意味着身手足心五大部分必须协调一致，在练习过程中达到“身到、手到、足到、眼到、心到的”高标准，从而形成流星般疾速的手法和电闪雷鸣般敏捷的视觉效果，同时腰部如同蛇形弯曲，足步如同钻石坚硬。这是余门拳独有的风范，也是对传统武术技艺的一种创新和推陈出新的表达。

此外，“七锋”的概念更进一步，将七个关键关节——头肩肘手胯膝足——整合成为一种全面的攻防技术。在不同的距离上施展长短腿法、中等肘膝攻击以及零距离头肩胯技巧，这些都体现了余门拳卓越且全面的人物战斗能力，以及对传统武术艺术最高水平的追求。

余门拳不仅仅是一种打斗形式，它还蕴含着儒道哲学中的虚实明暗消长生克制化思想，使其内涵丰富且博大精深。它集成了教导打擂靶标于一身，是中华武术文化宝库中的瑰宝之一，为后世留下了无数佳绩。

历史记载显示，随着时间的推移，余门拳在各类擂台赛事中屡获殊荣。1918年，在成都青羊宫举办的一场名叫“春日观马”，由掌門人余發齋與子弟兵士參加，一舉成為蜀中傳奇；1920年，劉湘二師長朱兆南設擂台考核國術教官時，他們又一次獲得勝利並受聘為教官，這場名為黉學巷打擂的事跡震撼重慶城；1925年的百日擂台賽，更有市長潘文華主辦旅長郭勳祺主持，由於他的卓越表现，没有人敢于挑战他。此外，还有1932年的春季国术观摩赛及1933年的第二次国考，都有余門門派代表荣获金章银盾及金奖，这些成就使得余門門派在江湖上声名鹊起。