在选择适合自学的武术时，我们需要考虑多方面的因素，不仅要考虑到自己的体能水平和学习能力，还要考虑到是否有一个合适的训练环境。在家中进行武术训练虽然方便，但如果没有一个良好的训练环境，也可能会影响我们的学习效果。

首先，我们需要确定自己想要学习的是哪一种武术。不同的武术对身体的要求不同，有些更注重速度和灵活性，而有些则更强调力量和耐力。例如，太极拳是一种流畅而平衡的内功修炼，它不仅能够提高身体协调性，还能增强心肺功能。而泰国空手道则以其快速且有力的攻击技巧而著称，对于喜欢速度与激烈运动的人来说是一个很好的选择。

一旦确定了想学什么样的武术，那么我们就可以开始准备好自己的训练空间了。首先，这个空间应该是宽敞 enough 来容纳我们做出各种动作，比如跳跃、旋转或其他复杂姿势。如果空间过小，我们可能无法自由地移动，也不能有效地执行一些技术动作。此外，这个空间还应该是光线充足的地方，因为许多武术动作都需要清晰可见，以确保我们的动作准确无误。

其次，这个地方还应该有一定的支撑设施。这对于保护自己免受跌落伤害非常重要。一块柔软的地垫可以提供一定程度的缓冲，如果我们在地面上做出失误的话。但是，一定不要使用硬质地面的木板或者坚硬的地砖，因为它们不足以吸收落下人的冲击力，容易导致骨折甚至严重伤害。

此外，在家中设置的一个重要环节就是挂置镜子。这对于检查自身姿势非常关键，因为很多 武术中的技巧都要求特定的姿态，如果姿势不对，就无法发挥最佳效果。此外，可以通过镜子来观察自己的每一个细微动作，从而避免犯错并改进技艺。

另外，要注意室内噪音的问题。音乐或白噪音可以帮助提升氛围，同时也能减少邻居投诉的情况。但这并不意味着声音必须特别大声，只需足够让你听到你的呼吸声和打坐的声音，让你保持专注状态即可。在某些情况下，即使是在安静的时候，你也许会发现有时候耳朵里的声音比周围的声音更加明显，这也是为了集中精神的一种方法。

最后，记得保持个人卫生。尽管在家庭环境中锻炼比较舒适，但仍然需要注意个人卫生，如经常洗手、穿着干净整洁的衣服等，以防止传播疾病。此外，每次结束后都应彻底擦拭设备并放入干燥处，以延长设备寿命，并维持良好的性能。

总之，在家中进行 武术自学 是完全可行且经济高效的方式之一，只要您能够为自己创造一个安全、舒适且易于管理的地方，您就能从事这个既挑战又令人兴奋的事业。不管您是想成为一名专业选手还是只是为了健康和健身，您都能够找到最适合您的 武术类型，并开始您的旅程。