我想推荐一本书，名为《辛集形意拳系统》，作者是杨秋老师，这位老师在形意拳领域非常有造诣，是中国武术联合会的“武林百杰”，同时也是市级非遗宋氏形意拳械、鞭杆拳的传承人。杨秋老师还担任过中国武术（形意拳）六段，负责教导和评估段位制中的形意拳、杨式太极拳和短棍。

这本书分为上、中、下三编，上编主要介绍了形意拳的历史脉络，以及它的理法经典、运动规律等内容，帮助读者理解什么是形意拳以及如何练习中编则详细阐述了形式功夫的理法，如热身功、脊背功等下编则提供了关于拜师贴收徒仪式范本以及传承辈分谱等实用信息。

这是一本非常好的学习参考书籍，对于已经有一定基础的学员来说，可以深入了解并提高自己的技艺。想要了解更多信息，可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”。